당신의 BMI
23.0
kg/m²
BMI 계산기 (한국·아시아 기준)
대한비만학회(KSSO 2022) 아시아·태평양 BMI 기준과 질병관리청 2017 소아·청소년 성장도표 백분위수를 한 페이지에.
분류 기준
분류
정상
BMI 18.5 – 22.9
정상 체중 범위
54.7 – 67.7 kg
정상 범위까지 약 0.3 kg 감량이 필요해요.
건강 팁
건강한 체중 범위입니다. 주 150분 유산소 + 주 2회 근력 운동을 유지하세요.
한국(아시아) vs WHO 기준 비교
아시아·태평양 기준
정상
BMI 18.5 – 22.9
WHO 국제 기준
정상
BMI 18.5 – 24.9
동일한 체형에서도 아시아인은 동일 BMI에서 심혈관·당뇨 위험이 서양인보다 높다는 WHO 전문가 자문(Lancet 2004)에 따라 한국은 더 낮은 컷오프를 씁니다.
| 분류 | 아시아·태평양 기준 | WHO 국제 기준 |
|---|---|---|
| 저체중 | < 18.5 | < 18.5 |
| 정상 | 18.5 – 22.9 | 18.5 – 24.9 |
| 과체중 | 23.0 – 24.9 | 25.0 – 29.9 |
| 1단계 비만 | 25.0 – 29.9 | 30.0 – 34.9 |
| 2단계 비만 | 30.0 – 34.9 | 35.0 – 39.9 |
| 3단계 비만 | ≥ 35.0 | ≥ 40.0 |